mam 15 lat

mam na imie szymon i chce zostac strongmanem ale nie wiem gdzie trzeba isc wiec prosze o odpowiedzi na gg 15846616 mam 15 lat i poszukuje trenera ale za darmo narazie jak na 15 latka jestem dosc silny. Ale zawody strongmanów to moja pasja wiec prosze o odpowiedzi na gg

witam, mam 15 lat 175 wzrostu 55 kilo , chodzi oczywiscie o wage , mam szybki metabolizm i chcialbym go jakos zwolnic zeby móc zacząc tyć bo jem jak za 2 osoby a nie tyje hehe . Jakies rady ? jestem w stanie kupic suply lub cos podobnego,

witam, mam 15 lat 175 wzrostu 55 kilo , chodzi oczywiscie o wage , mam szybki metabolizm i chcialbym go jakos zwolnic zeby móc zacząc tyć bo jem jak za 2 osoby a nie tyje hehe . Jakies rady ? jestem w stanie kupic suply lub cos podobnego, Zapraszam do działu Junior. Znajdziesz na niezbędne informacje. [...]

ok, dzięki aa. Czy jest sens kupować białko w tabletkach czy lepiej przeznaczyć tą kasę na jakąś sztukę walki? Jakby co mam 15 lat

Mam 15 lat mam problem z ułożeniem diety,ale wiem na pewno że brakuje u Ciebie białka... dodaj na 100% jajka pierś z kurczaka/schabowy chleb zamień na pełnoziarnisty.Przydałby się także tłuszcz taki jak oliwa z oliwek oraz Omega3 Tu masz przykładową diety na Twoją wagę: Przykładowa dieta masowa przy wadze 70kg. - 2 gramy białka / na 1kg masy ciała [...]

a ja mam 15 lat, mój staż to 5 miechów na siłowni... nie biore odżywek, mam 175, waże 55 kg, ciskam na strzała 70kg mam zamiar zacząć cykl z kreatyną...póxniej może geiner..wiem że najepiej byloby brać kreatyne razem z geinerem...no ale narazie nie stać mnie :P

[...] bo to co kiedys brali na serie to teraz nie moga podnieśc raz. Brali na klatke o wiele wiecej odemnie, ale ja i tak twardo cwiczylem :D Dzisiejsze moje wyniki to 80kg na klatke, 65kg na bary i reszty nie sprawdzalem. Waze 80kg i teraz jestem z nich najsilniejszy i mam 15 lat rowniez jak Ty, oni o 2-3 lata starsi, a zaczynalem od 14 lat. Pozdro

tylko nie mow ze ci nie staje a chcialbys pociupciac i z tego powodu siegasz po koks ??? bo zalicze glebe BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 [...]

Gram na sztucznej murawie, ale trochę innej niż orliki i na niej najlepiej sprawdzają się jednak lanki. Co polecacie mi z modeli półoficjalnych czyli średnich? Do tej pory miałem Tiempo Mystic II. Treningi mam prawie codziennie. Stawiam na komfort, a nie na wytrzymałość, ale 1 sezon te korki muszą wytrzymać, więc co polecacie mam 15 lat?

Poniewaz arka zbanowali wklejam jego wypowiedz Bili, przecież ja jestem 87 rocznik.Nie wiem czemu myślałeś, że mam 15 lat.Przecież nawet w nick'u mam datę urodzenia. 50 dollar koniec z tym, bo i tak nie chce mi sie z tobą dyskutowac, bo nie ten sam poziom inteligencji prezentujemy. Czemu mam ****a bana?

Nie mam określonej ilości spożywanych posiłków. Mam 15 lat, 63 kg i 173 cm wzrostu. 1 łyżka wystarczy?

Witam mam pytanie mam 15 lat 5 miesięcy trenowałem splita teraz jadę na FBW 1 tydzień czy jest warto przy nim zostać

Witam mam tylko jedno pytanie więc nie bd zaśmiecał forum nowym tematem. Otóż zamówiłem Hi-Tec Nutrition Whey Mass Builder ( chyba wolno mi taką brać mam 15 lat) nie wiem tylko czy podczas treningu na masę z taka odżywką wolno mi będzie robić interwały w dni nie treningowe. Chce je robić bo nie potrzebuje tłuszczu a w komentarzach piszą że jeśli [...]

Ja mam 15 lat 187/8 waze niecale 70 kg mysle ze duzo juz juz nie urosne ale kolege ma 13 lat 190cm wazy z 90kg

Witam wszystkich! Jestem tu nowy. Mam na imię Łukasz i mam 15 lat. Mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie :) http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994-s300.html ten temat był już zamknięty... ...a więc przed chwilą ułożyłem dietę i chciałbym, abyście pomogli mi ją poprawić, bo zapewne większość jest źle napisana. Miesiąc temu [...]

Witam wszystkich! Jestem tu nowy. Mam na imię Łukasz i mam 15 lat. Mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie :) ten temat był już zamknięty... ...a więc przed chwilą ułożyłem dietę i chciałbym, abyście pomogli mi ją poprawić, bo zapewne większość jest źle napisana. Miesiąc temu robiłem 6 weidera... ale niestety nie wytrwałem i skończyłem na 16 [...]

Cześć wszystkim. Małe pytanko. Mam 15 lat i interesuje mnie produkt o którym jest mowa w temacie. Tylko, jak wiadomo, ma kreatynę, która nie wiem czy na mój wiek jest najzdrowsza. Czy ktoś mógłby mi poradzić czy mogę stosować, chociażby w mniejszych porcjach?

ja mam 15 lat i też ćwicze na 2kg w twoim wieku to może być co prawda teraz pożyczam jeden 5 bo mam już jeden i będe ćwiczył na 5 ale na 12 lat może być te 2 eerg ty raczej się nie udzielaj po twoim profilu widać że mało ćwiczysz masz ponad 180 wzrostu a tylko 31 w bicu więc raczej mało ćwiczysz i dotego tylko 30 pompek rano pewnie robisz tylko [...]

ja mam 15 lat i mam wiotkść stawów. mam wiotkość w nadgarstkach, łkociach, barkach, kolanach i stawie skokowym. najgorzej jest z barkiem bo mój bark działa na zasadzie hamaku. poprostu sie przemieszcza. to jest niestabilność barku wywołana przez wiotkość stawu. nie moge uczestniczycz w grach zespołowych, bo jak by mnie ktos popchnął to by mi bark [...]

Czesc wam Ja chcilbym sie was spytac jak cwiczyc na sile mam 15 lat biore 67 kg na klate waze 62 kg mam 171 cm wzrostu no nie jestem chudy mam troche masy mam 33 w bicepsie nie biore adnych odrzywek bo wiem ze jestem zamlody a nawe moja mam jest Lekarka i sama mi odradzala mowila ze dopiero w wieku 17-18 lat.Cwicze gdziez z 4 miechy i chce szybko [...]